¿Conoces el término “plantfulness”?
El plantfulness busca lograr un estado de paz y tranquilidad a través del cuidado de las plantas, muy similar al mindfulness pero con este ingrediente especial.
El libro “Plantas para ser feliz” de Eva Durán, publicado en 2019, impulsó este movimiento que cada vez gana más adeptos. Muchas personas necesitan desconectar de sus obligaciones diarias y poner su atención en la naturaleza. Algunos estudios afirman que las actividades manuales como la jardinería, tejer, colorear, cuidar de las plantas etc. tienen beneficios muy positivos para la salud mental.
Este movimiento se puede practicar de diferentes formas: desde la simple contemplación, que ayuda a desconectar de tus problemas y descansar la vista, hasta sembrar, donde la vinculación es mayor, pues se implican las propias manos y se obtiene la recompensa de ver cómo brota una vida que has creado tú.
¿Conoces el término “plantfulness”?
El plantfulness busca lograr un estado de paz y tranquilidad a través del cuidado de las plantas, muy similar al mindfulness pero con este ingrediente especial.
El libro “Plantas para ser feliz” de Eva Durán, publicado en 2019, impulsó este movimiento que cada vez gana más adeptos. Muchas personas necesitan desconectar de sus obligaciones diarias y poner su atención en la naturaleza. Algunos estudios afirman que las actividades manuales como la jardinería, tejer, colorear, cuidar de las plantas etc. tienen beneficios muy positivos para la salud mental .
Este movimiento se puede practicar de diferentes formas: desde la simple contemplación, que ayuda a desconectar de tus problemas y descansar la vista, hasta sembrar, donde la vinculación es mayor, pues se implican las propias manos y se obtiene la recompensa de ver cómo brota una vida que has creado tú.
